Nos Programmes
Mouvements fonctionnels a haute intensite. Force, endurance et communaute dans chaque WOD.
30 minutes, zero excuses. Brule un max de calories avec nos circuits explosifs.
Vinyasa et Yin en plein air face au lagon. Mobilite, recuperation, equilibre.
Plans alimentaires adaptes au Fenua. Suivi personnalise avec nos coaches nutritionnistes.
Motu Fitness est ne d'une conviction simple : le sport doit s'adapter a notre ile, pas l'inverse.
Nos bootcamps tropicaux se font pieds dans le sable a Punaauia, nos sessions sunrise commencent
face au Moorea, et notre communaute se retrouve aussi bien sous la barre que autour d'un ma'a apres l'effort.
Ici, pas de jugement, pas de machines qui prennent la poussiere. Juste des coachs passionnes,
du materiel fonctionnel, et l'energie collective d'un crew qui se pousse a donner plus chaque jour.
Que tu debarques pour la premiere fois ou que tu prepares les Pacific Games, ta place est ici.
Planning Hebdomadaire
| Horaire | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6h00 | CrossFit WOD Populaire 6h00 - 7h00 | HIIT Express 6h00 - 6h30 | CrossFit WOD Populaire 6h00 - 7h00 | HIIT Express 6h00 - 6h30 | CrossFit WOD Populaire 6h00 - 7h00 | Bootcamp Plage 6h30 - 7h30 |
| 8h00 | Yoga Vinyasa 8h00 - 9h00 | Force & Conditioning 8h00 - 9h00 | Yoga Vinyasa 8h00 - 9h00 | Force & Conditioning 8h00 - 9h00 | Yoga Vinyasa 8h00 - 9h00 | CrossFit Open Populaire 8h00 - 9h30 |
| 12h00 | HIIT Lunch 12h00 - 12h30 | Mobilite 12h00 - 12h45 | HIIT Lunch 12h00 - 12h30 | Mobilite 12h00 - 12h45 | HIIT Lunch 12h00 - 12h30 | Yoga Yin 10h00 - 11h00 |
| 17h30 | CrossFit WOD Populaire 17h30 - 18h30 | HIIT Power 17h30 - 18h15 | CrossFit WOD Populaire 17h30 - 18h30 | HIIT Power 17h30 - 18h15 | Friday Throwdown 17h30 - 18h30 | |
| 19h00 | Open Gym 19h00 - 20h30 | Open Gym 19h00 - 20h30 | Open Gym 19h00 - 20h30 | Open Gym 19h00 - 20h30 | Open Gym 19h00 - 20h30 |
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